今日はオスグッド病についてお話します。
オスグッド病とは簡単に言えば成長期に起こる膝の痛みです。
１０歳～１５歳くらいの成長期の子供、特にスポーツをしている子供に多く起こるのが特徴です。
原因は、成長期のまだ骨が未発達の時期に激しい運動をする事で、大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)が筋肉の付着部を引っ張り
膝下の骨を隆起させたり剥がしてしまう事で炎症、痛みを引き起こします。
症状には個人差がありますが、特に膝を曲げる動作が困難になり、痛みで歩くのが困難な人もいれば運動すると痛みが出る人もいます。
痛みの原因となっている大腿四頭筋の筋肉の緊張を緩めてやる事がだいじになり、痛みがひどい時は運動を中止すれば痛みは早く軽減にします。
スポーツをしている人に多いため、練習を休むとレギュラーがとれないなど無理をしてしまう事が多いので注意が必要です。
痛みを我慢しながらする事で痛みが慢性化してしまい早期回復ができなくなってしまいます。
また痛みで足をかばう事で他の足や体に痛みなどの悪影響が出てしまう事がありますのでご注意下さい。
もし、お子様が膝の痛みでお悩みでしたら、当院に一度ご相談下さい。
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
こんにちは。最近ぎっくり腰の患者さんが増えています。
今朝来られたぎっくり腰の患者様についてお話します。
(尼崎市 ４０代 男性)
昨日の朝起きて服を着替えている時、立った状態でズボンを履こうとした際に腰に強い痛みが走ったとの事でした。
その後、腰が伸びなくなり、体を動かすたびに痛くなったが、仕事は休めず、デスクワークをされたそうです。
夜になると痛みはさらにひどくなり朝になっても症状が変わらなかったので来院されたとの事でした。
季節の変わり目のこの時期は、体の疲れもたまりやすく、朝晩の冷えもありぎっくり腰を発症しやすくなります。
ぎっくり腰には鍼治療が有効ですが中には鍼治療はちょっとこわい…。という方もおられると思います。
当院では、その方の症状によって有効な治療をさせていただきますが、無理な治療は一切いたしません。
このくらいの痛みなら大丈夫だろう。その油断がひどい症状に変わってしまう事もあります。
何か気になる症状がある時はお早めにご来院ください。
(尼崎市 わだち鍼灸整骨院)
おはようございます(^O^)／
みなさん産後のケアはしっかりされていますか？
産後には今までになかった症状が色々と出てきます。症状としては、
・腰痛、骨盤の周りが痛い
・歩く時に骨盤のあたりがぐらつく
・以前履いていたズボンが入らなくなった
・姿勢が悪くなった
・肩こり、頭痛がひどくなった
・恥骨が痛む
・尿漏れがなおらない…などなど。
これらすべての症状は、産後の骨盤の開きや骨盤のゆがみが原因として考えられます。
出産後の骨盤は、想像以上にダメージを受け筋肉もゆるんでしまった状態なのでしっかりケアする事が大切です。
インターネットなどで調べセルフケアされたり骨盤を閉めるトレーニングをされている方もおられますが、
今の骨盤の状態にあったケア、トレーニングをしてやらないと逆に症状を悪化させてしまうことにもなります。
当院には産後骨盤矯正に多くの患者様が来られていますが、その方の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
こんな状態でも大丈夫？そんな時は一度ご相談ください。
骨盤矯正を始めるタイミングですが、骨盤の周りの関節、筋肉などがゆるんでいる産後半年までに始めるのが理想とされれています。
なかなか子供を見てくれる人がいないので通院でいきないという方もおられますので当院では、個室を設けお子様と一緒に施術を受けていただくことも可能です。
女性スタッフもいますのでご安心ください。
お困りの方おられましたらお早めにご相談ください。
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
みなさま、だんだん寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
さて、今回はこの時期にぴったりのお灸の効果について紹介したいと思います。
お灸には女性の永遠のテーマである便秘、むくみ、肩こり、ストレス、不眠症などに効くとされています。
あと、なんといっても寒い時期にぴったりな冷えに効きます。
身体のツボにお灸の熱によって刺激を与えることによって筋肉、血管、リンパ節などが刺激され血行が良くなり
続けることによって冷えの解消になります。
※冷え性に効くツボ
・「太谿」(たいけい)
足首の内側にある。くるぶし(こぶの最も高い部分)とアキレス腱の間のくぼんだ部分。
・「石門」(せきもん)
おへそから指３本分下にある。
・「三陰交」(さんいんこう)
足首の内側にある。くるぶしの１番高いところから指４本分上。骨の上。
※特にこのツボは万能ツボであり、身体全体にとって好影響を与える代表的なツボのひとつです。
また生理痛で困ったときにはここを押します。ただし、妊娠中の方は押さないでください。
これらのツボも押しすぎに注意で「気持ちがいいな」と思うぐらいの圧で、１０秒程押しましょう。
これらは自然回復力、自然治癒力も高まります。
女性の方は冷えのことで悩んでる方はたくさんいると思います。
ぜひ相談してください。
この機会にお灸をぜひ試してみてはいかがでしょうか。
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
こんにちは。今日は腱鞘炎についてお話します。
腱鞘炎が起こる原因は、手や指を動かすための腱が通るトンネル(腱鞘)が炎症を起こして腫れてしまい、そのため腱がトンネル(腱鞘)の中をうまく通れず痛みが起こってしまいます。
更年期の女性に多く発症し、出産後すぐの女性も子供の抱っこなどが多くなり痛みが出やすくなります。
仕事などでよく手・指をよく使う人にも多く、リウマチや透析患者さんにも多く発症します。
特に親指に多く発症し、次に中指に多く発症します。
腱鞘炎は使い過ぎから起こる症状なので安静に過ごすことが大切になります。
しかし、「仕事、家事、育児」は休めない…そんな方がほとんどだと思います。
患部に負担がかかりにくいようにサポーターやテーピングをしたり手をよく使い痛みを強く感じたら、アイシングして予防してやることも重要ですが、やはりしっかりとした治療が必要です。
当院でも鍼やお灸などを使ったり、痛みの原因に対しての治療を行っています。
痛みでお悩みの方おられましたら１度ご相談ください。
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
ご存知でしたか？ダイエットは「骨」にあり！最強ダイエットのカギはなんと自分の体の中にあります。その存在を知って、意識して整えるだけで、体がぐんぐん変わります。もう、ムダなガマンや努力とはおさらば！
これからは「骨でやせる」がキーワードです！！もちろん骨を細くするのではなく、骨そのものと周辺の筋肉やリンパの働きを向上させる
事に着目したのが”骨系ダイエット”の理論です。肩甲骨とその周辺には食事で摂取したカロリーを
エネルギーに放出してくれる「褐色脂肪細胞」の多くが点在します。
正しく肩甲骨周りを動かす方法をお教えします。骨系ダイエット実践してみませんか？
私達にお任せください！！
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
こんにちは、今日は頭痛がつらくて来院された患者様についてお話します。
(尼崎市潮江 ３０代 女性)
お仕事は事務をされており、１日中ＰＣ作業をされ夕方の時間になると首と肩がパンパン((+_+)) 眼精疲労もつらい…。
それに加え、趣味がハンドメイドという事で、お家でも細かい作業をされています。
首・肩のこりがきつくなると月に１,２度頭痛が出る事があり、市販の頭痛薬を飲まれると症状はましになっていたそうですが、今回は
３日間頭痛が続き薬も効果が出ずお仕事にも行けずに来院されました。
以前に脳神経外科にも受診された事があり、検査もされ筋緊張性頭痛と言われたそうです。
頭痛の原因は様々ありますが、首や腰、骨盤のゆがみもその１つになります。
ゆがみがあると、筋肉も緊張しやすく神経や血管を圧迫する事で頭痛を引き起こす事にもつながります。
当院では、頭痛の出にくい体づくり、根本治療を行っています。
頭痛でお悩みの方、薬にたよりたくない方は１度当院にご相談ください。
少し前から右肩が上がらなくなり通院しています。
通院前は痛くて髪を洗うのも大変でしたが、
治療してから以前に比べて肩が上がるようになり、
夜寝ているときの痛みもなくなり、助かりました。
尼崎 杭瀬 ５８歳女性
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
みなさん、運動前の準備体操はしても運動後の整理体操(クールダウン)を忘れてはいませんか？
整理体操はとても大切です。
運動後の身体には疲れが誰にでも残っています。
疲労の軽減、スポーツ障害の予防にもなります。
ストレッチもそうですし、よく使った部位に氷やアイスノンで冷やしましょう。
同じ箇所が痛む、筋肉痛が２、３日後にくるなどの症状はありませんか？
そのような方は早めの治療をおススメします。
整理体操を忘れず心がけしましょう！
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
この時期に運動会やマラソン大会に出場される方も多いと思います。
との事で今回はランナー膝について取り上げてみました。
ランナー膝は一般的に中・長距離、マラソンランナーの方たちに起こる症状です。
原因として、一つとは限りませんが過度な走り込み、シューズが自分の足に合っていない、
フォームが崩れているなどがあげられます。
膝の外側が痛くなり放置しておくとしばらくの間走ることができなくなります。
治療としては安静が大事であり、アイシングをすること。
鍼治療も効果的ですし、シールについた小さい鍼で刺激を与え続けることもできます。
つけたまま走ることができますのでぜひお試しください。
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
