スタッフブログ｜「鍼灸整体サロンkukuna」までお越し下さい

以前から頭痛がひどくて悩んでいたのですが

首の矯正をしてもらってからは頭痛が起こらなくなり、

毎日といっていいほど飲んでいた薬を飲まなくてもよくなりました。

以前に比べて寝つきがよくなった感じもあり、朝起きた時が楽になりました。

尼崎　長洲　３６歳女性

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

乗り物酔いというのは、耳の奥にある内耳という器官が視覚や聴覚で触れることにより興奮し酔うという現象になります。

その他にリンパが流れがよくなりすぎたり、自律神経が乱れるという症状があります。

内耳はもともと体の傾きを察知してバランスをとる器官で、酔い止めは内耳にある神経を鎮める効果があります。

気候の変化による頭痛にそれととても似た状態になりますので酔い止め薬が効果的なのです。

乗り物酔いと同様に事前に服用することが大事ですので雨が降る３０分前に飲むことをオススメします。

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

みなさま、雨の日が続いていますがいかがお過ごしですか？

天候の変化によっての頭痛はありませんか？

原因として気圧の変化が関わっていると言われています。

気圧の低下で頭の神経が圧迫されて頭痛が起きたり、自律神経のバランスが乱れて頭痛が起きます。

頭痛以外にも身体がだるくなったり、眠気がきたりします。

対処法としては痛む部分を氷のうやアイスノンで冷やす。血管の拡張を防ぐ。

コーヒーやお茶に含まれるカフェインで血管の拡張を防ぐ。

暗い部屋で安静。楽な体勢で頭痛を軽減。

自律神経を整えることができる鍼や灸も効果的です。

気軽にご相談下さい！

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

夏老けとは？

夏を過ぎたこの時期に夏に受けた肌のダメージで、４歳老けて見えると言われます。

それに効果的なのはココナッツヨーグルトドリンクです。

ココナッツヨーグルトドリンク３００ｇを３週間毎日飲みましょう。

ヨーグルト２００ｇ、ココナッツミルク１００ｇを混ぜるだけ！

強い紫外線はシミ、くすみの原因。

睡眠不足や偏食による栄養不足で腸が夏バテします。

手軽なドリンクで夏老けを防ぎましょう！！

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

まだまだ残暑厳しく疲れが出やすいこの時期、体調は崩されていませんか？

さて今回は、夏バテに効く食べ物の紹介をします。

ビタミンＢ群でスタミナをつける豚肉やレバー、うなぎ、まぐろ、大豆製品に多く含まれ疲労回復に効果的です。

また、にんにくやたまねぎなどアリシンを含む食べ物と一緒に食べるとビタミンＢ１の吸収力が早まります。

緑黄色野菜(トマト、ピーマン、かぼちゃなど)にはビタミン、食物繊維、ミネラルなどもたくさん含まれます。

食欲が落ちると食事が偏ります。

バランスのとれた食事を心がけましょう！

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

夏場のお化粧は汗でくずれやすく素顔のまま過ごしたいけれど、

日焼けによるシミ、そばかすは嫌ですよね。

そこでおススメなのはお化粧前にこめかみの所を氷で１０秒ほど冷やすと

顔に汗をかきにくくなりお化粧をするのがはかどりますよ！

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

あごが鳴る、痛む、口が大きく開かないなどの症状はありませんか？

顎関節症はいろいろな要因が重なって発症する病気です。

その要因の多くは日常生活の中にあります。

日常のストレスを少なくする、咬み合わせを治す、頬ずえをやめるなど日常から意識しましょう。

顎関節症は女性が多いとされています。

原因はよくわかっていませんが、男性よりも骨格や靭帯が弱かったり、

女性ホルモンに関係があるとされています。

マッサージや鍼治療も効果的です。

早めの治療をおススメします。

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

便秘の方にはぜひ甘酒を！！！

女性の方なら一度は経験のある便秘(´◉◞౪◟◉)

一日一回コップ一杯飲むだけで美肌、美髪、高血圧予防と様々ないいことだらけです。

私自身便通がすごくよくなりました( *´艸｀)

(*^^*)皆さんも是非お試しくださいね！

尼崎市　わだち鍼灸整骨院

なぜ女性に骨粗鬆症が多いのか知っていますか？

それは女性ホルモンが関わっていると考えられます。

閉経を迎えた女性は骨密度が急激に低下、卵巣機能が止まり、女性ホルモンが減少していく。

月経が訪れない若年女性にも発症します。卵巣機能が低下し、正常な働きができない。

その原因として、多くはストレスや行き過ぎたダイエットなどが原因と考えられています。

ぜひホルモンバランスを調整する鍼やお灸での治療を考えてみてください。

痛くない鍼治療もやっていますのでスタッフまでお気軽にお問い合わせください(^^♪

尼崎市　わだち鍼灸整骨院