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ぎっくり腰 (産後骨盤矯正 わだち鍼灸整骨院)|2016/11/09

こんにちは。今日は朝から風が冷たく秋を通り越して一気に冬が来ちゃった感じですね。

 

寒くなってくると増えてくるのがぎっくり腰です‼

寒さのせいで筋肉も硬くなり動きが悪くなってくるのでこの時期は発症しやすくなります。

 

特に朝起きてすぐは、寝ていた時同じ姿勢が続き、起きてるときに比べ血流も悪く筋肉・関節の動きが悪いので起こりやすくなるので注意が必要です。

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みなさんはぎっくり腰になった事はありますか?

何度も繰り返しぎっくり腰になる方もいますよね。

ぎっくり腰はクセになるのでしょうか?

 

しっかり治療すれば繰り返し起こる事はないのですが、繰り返し起こってしまう方は身体のゆがみが関係しているかもしれません。

 

 

骨格がきれいに整っている人とゆがみが大きい人が腰に負担がかかる同じ動作をした時、ゆがみが大きい人の方が筋肉や関節の動きが悪い分、体に負担がかかり痛みが出る可能性が上がってしまいます。

 

筋肉をほぐすためにストレッチなどをしてセルフケアするのも大事ですが、体のゆがみが大きい方は根本からしっかり改善された方がいいと思います。

 

一度ひどい痛みが出てしまうと治るのに時間がかかります。

前触れなく急に痛みが出る事もありますが、腰が重だるい、つっぱる、お尻が痛だるいなどの前駆症状があると思います。

そんな時は予防の為にお早めにご来院下さい。

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

 

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