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O脚・X脚矯正 パート①(JR尼崎 わだち鍼灸整骨院)|2016/11/07

みなさん、脚のゆがみ気になりませんか?

今日はO脚、X脚についてお話します。

 

 

O脚やX脚は見た目の影響だけでなく「足が冷える」「足がむくむ」「セルライトがたまりやすい」

など色々健康面や美容面に影響を及ぼします。

 

自覚症状がない人も多いと思いますが、自分では気づきにくい「隠れO脚」「隠れX脚」の人は多いんですよ。

それでは、簡単にですが脚にはどのようなゆがみが出るのかお話しようと思います。dscn0175

 

 

まず脚のゆがみにはO脚、X脚、XO脚の三パターンに分類できます。

それぞれの特徴を簡単に説明しますね。

 

 

まずO脚の特徴です。

立位の時、左右の内もも (つかない)、膝 (つかない)、ふくらはぎ (つかない)、内くるぶし (つく)

 

次にX脚の特徴です。

立位の時、左右の内もも (つく)、膝 (つく)、ふくらはぎ (つかない)、内くるぶし (つかない)

 

最後にXO脚の特徴です。

立位の時、左右の内もも (つく)、膝 (つく)、ふくらはぎ (つかない)、内くるぶし (つく)

 

 

とても簡単で大雑把な分類ですが、一つ参考にしていただくといいと思います。

 

早速お家の鏡の前で姿勢をチェックしてみてください。

学生の頃は大丈夫だったのに、産前は大丈夫だったのに…という方がいるかもしれませんよ。

 

改善や予防法については第二弾でお話したいと思います。

 

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

 

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