高温期のお肌の調子｜鍼灸整体サロンkukuna

先日生理周期の中の低温期のお肌の状態についてお話ししましたが、今日は高温期のお肌についてお話ししたいと思います。

高温期にニキビや肌荒れはありますか？

高温期になると低温期に増えたエストロゲンが低下しその代わりに黄体ホルモン（プロゲステロン）というホルモンが分泌されるようになります。

このプロゲステロンは皮脂の分泌を増やす作用があり、毛穴が詰まると皮脂が毛穴に大量に溜まり、その皮脂がニキビや吹き出物などの原因菌のエサになるので高温期にはニキビや吹き出物ができやすくなります。

上記に書いたように高温期は肌荒れになりやすいのに、さらに便秘があればもっとお肌が荒れてしまいます（ ;  ; ）腸の状態が悪いと毒素が溜まりやすくなりその毒素が最終的に出てくる場所が皮膚になるので、腸の状態とお肌の状態は非常に関係が深くなります。

しかも高温期は便秘にもなりやすいので、高温期に便秘になりやすい方は大変です！ですからまず便秘にならない綺麗な腸を手に入れるようにしましょう！！

鳥居奈都子

鍼灸師　アロマセラピスト　睡眠改善セラピスト

生理の不調や、産前産後、プレ更年期など女性は年齢を重ねて女性ホルモンの影響を受けやすく、揺らぎを感じることが多いです。妊活を始め、自律神経の不調や女性特有のお悩みに対するケアはお任せください

婦人科セラピー協会　所属

https://gynecological-therapy.jp/

（公社）日本アロマ環境協会　所属

https://www.aromakankyo.or.jp/

国際アロマセラピスト連盟　所属

https://ifaroma.org/ja_JP/home