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足のむくみに効果的なツボのご紹介 腰痛改善 わだち鍼灸整骨院|2016/11/04

%e3%82%80%e3%81%8f%e3%81%bf2女性のみなさん、足のむくみで悩んではいませんか?

原因は一つではありますが、一日中立ちっぱなしだったり、デスクワークが続いていたりなど、

同じ姿勢が続くとリンパ液が正常に代謝されなくなり余分な水分が溜まり、むくみの原因になります。

そこで今回は足のむくみに効果的なツボのご紹介をします!

「陽陵泉」(ようりょうせん)

・膝の外側の骨の高い部分にあるくぼみ。

「委中」(いちゅう)

・膝の裏のシワの真ん中あたり。

「承山」(しょうざん)

・ふくらはぎに力を入れたときに浮き出る筋肉とアキレス腱の間。押すと少し痛いところ。

「湧泉」(ゆうせん)

・足の裏の土踏まずのやや上の中央。足の指を曲げたところ。

「三陰交」(さんいんこう)

・足首の内側にある。万能ツボである。

これらすべてのツボは押しすぎに注意しましょう。痛気持ちいいぐらいの所で10秒間くらいでいいです。

 

当院では足のリンパマッサージというメニューがあります。

足のむくみで悩んでる方も多いです。

ぜひ足のリンパマッサージを試してはいかがですか?

気軽に相談してみてください!

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

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