自律神経の乱れ　(産後骨盤矯正　わだち鍼灸整骨院)｜鍼灸整体サロンわだち

最近、患者様が記入された問診票を見ると、自律神経の乱れの所にチェックされている方が多いような気がします。

そもそも自律神経とは何？

自律神経が乱れた時の症状は？

皆さんご存知ですか？？

まず自律神経とは簡単に言うと自分の意志とは関係なく無意識のうちに体の機能をコントロールするために働いている神経のことをいいます。

私達が寝ている時も起きている時も自律神経は呼吸するため腸や胃が動くために２４時間働いています。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。

交感神経とは活動する時に活発になる神経で逆に副交感神経とはリラックスしている時に活発になる神経です。

１日の中でこの神経が入れ替わり２４時間働いているのですが、「自律神経の乱れとは」この神経の入れ替わりがスムーズにいかない状態の事をいいます。

日中の仕事中、交感神経が優位になり集中して色々仕事ができるはずなのに、副交感神経が優位になってしまったため仕事中もボーットしてしまったり眠気におそわれたり…。

逆に夜眠ろうとしているのに交感神経が優位のままで脳が興奮状態でリラックスできず寝つきが悪かったり途中で何度も目を覚ましたり…。

自律神経が乱れる原因には色々ありますが、日頃のストレスや不規則な生活リズムや食生活など色々あります。

ストレス社会でお疲れの方も多いと思います。

自律神経が乱れ色々体に症状が出た時には鍼やお灸を使い自律神経の調節をしてやるのがいいと思います。

少しでも気になる症状がある方は一度ご相談ください。

尼崎市　わだち鍼灸整骨院