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春に向けて綺麗な姿勢を (不妊整体・鍼灸 わだち鍼灸整骨院)|2017/01/06

%e8%89%af%e3%81%84%e5%a7%bf%e5%8b%a2年末年始、会社や学校がお休みの方も多く普段の生活と比べリズムが崩れてしまった方も多いはず。

寝る時間がバラバラになったり、飲み過ぎ、食べ過ぎで胃や腸の調子も悪い方もおられるのではないでしょうか?

 

新年を迎え、春に向け今から綺麗な姿勢、体づくりを始めませんか?

 

皆さん姿勢に関するお悩みが色々あると思います。

当院にも姿勢に関するお悩みを改善したくて多くの患者様がこられます。

特に多いのが、O脚や猫背です。

 

姿勢の悪さやゆがみには様々な理由がありますが、特に重要になってくるのが『骨盤』です。

 

骨盤は骨格の土台となる部分になります。

腰椎、頸椎と呼ばれる首や腰の骨はこの骨盤の上に乗っかるようなかたちになるので、土台の骨盤の状態が悪くゆがんでしまっていると、その上に乗っている部分の骨にもゆがみがでてきます。

肩こりや腰痛の原因もこのゆがみが原因となります。

 

また、骨盤の中には様々な臓器、大きな血管もあり、骨盤のゆがみがあると内臓の調子も乱れがちになったり、血流が悪くなったりする原因にもなります。

 

姿勢を綺麗にする事は、外見の美しさだけでなく、身体の中から綺麗にする事にもつながります。

新しい年になり、春に向け今から綺麗な姿勢づくり始めましょう‼

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