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五十肩(+o+) (交通事故治療 わだち鍼灸整骨院)|2016/11/20

272468m皆さん、五十肩と言う言葉を1度は聞いた事があると思います。

「動かしても動かさなくても痛い」、「肩が上がらない」、「夜間に肩が痛んで寝れない」

「肩から腕にかけての痛み」、「腕の動きが制限される」など

このような症状を経験された方も多いと思います。

特に何かした覚えもないのに痛くなったなどの原因がはっきり分からないのが

五十肩の特徴です。

五十肩とあるように、40代~60代に多く見られますが、

20代や30代でもなることは、珍しくありません。

五十肩になる割合は100人中5人くらいの

割合といわれています。

五十肩の痛みは、早い人で3カ月、遅ければ1年以上かかる

場合もあります。痛みは自然に治ると言われていますし確かにそう思いますが、

痛みは取れても肩の動きは

元に戻らないままのケースも少なくないのです。

ですから放っておいてもいいと思わず、適切な時期に

適切な治療が必要になってきます。

はっきりとした原因がない分、どんな方でもなる

可能性はあります。

ただ、普段から肩周り(肩甲骨も含む)のストレッチや

「インナーマッスル」という、肩の表面では無く中の方にある筋肉を

鍛える事で五十肩になりにくい身体になることは出来ます。

インナーマッスルを鍛えたり、肩周りのストレッチは肩こりの改善にも

効果があると言われていますので

普段から意識をしてセルフケアをしていきましょう。

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

 

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