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デスクワークの疲れ (頭痛専門治療 わだち鍼灸整骨院)|2016/11/07

パソコンが世の中に普及してから、ゲームや仕事などで大人から子供まで多くの方がパソコンを利用されていると思います。

職場でもデスクワークが中心の方なら一日中イスに座りっぱなしでお仕事という方も多いのではないでしょうか。

 

 

座りながら仕事をするのは、立ち仕事に比べ楽だと思われがちですが、実は体にいろんな悪影響を及ぼしています!

 

 

肩こりや腰痛などは特につきもの。

同じ姿勢が続くため首・肩がつらくなったり、腰が伸びなくなったりします。

 

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また、体がしんどくなると姿勢も悪くなり、悪い姿勢が続くせいで、首や腰の骨に歪みが出たり

骨盤が後ろに倒れてしまったりします。

 

肩こりが続くと首・肩の筋肉の緊張から頭痛がひどくなったり、眼精疲労が起こったり…((+_+))

やはり予防としては、長時間の同じ姿勢を避けるため、途中で首・肩を回したり腰を伸ばしたりする事が必要です。

 

 

下半身にも色々影響が出てきます。

足の筋肉を使わないせいで、血液の循環が悪くなり、足がむくんだり、冷えたりしてきます。

こちらも予防としては同じ姿勢をさけ、足首などを動かしたり貧乏ゆすりなどでふくらはぎを動かす事がいいと思います。

 

 

 

 

また、体のゆがみが大きいと体の疲れがたまりやすく、取れにくくもなり痛みに変わってしまったりするのでしっかりと治療が必要になります。

 

少しでも気になる症状がある時などは、ひどい痛みが出る前に早めにご来院下さい。

 

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

 

 

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