ストレスって何？｜鍼灸整体サロンわだち

なんとなくストレスってわかる気がするけど実際どんなものなのかよくわからない…

そんな方も多いと思います。

ストレスは体に悪い事は皆さんご存知ですよね

もしかしたら知らない内にストレスに身体を犯されているかもしれません（ ;  ; ）

自分の身体がストレス状態になっているかチェックしてみて下さい

⑴全身の症状…疲れやすい、全身がダルイ

⑵筋肉系の症状…肩こり、手足がダルイ、関節痛、偏頭痛

⑶感覚器の症状…目の疲れ、めまい、多汗、音に過敏

⑷睡眠の症状…入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害

⑸循環器系の症状…動悸、息切れ、胸の痛み、脈が飛ぶ

⑹消化器系の症状…食欲不振、胃の不快感、下痢、便秘

上記の症状に思い当たる事はありませんか？

特に睡眠系や感覚器系の症状が多い方は要注意かもしれません。

睡眠の状態が悪いと、消耗したエネルギーが補充されにくくなり、

色々な症状が合併して出てくる事もありますのでストレス不眠の方は

早めのケアをお勧めします。