ココロもからだも元気になる

   

冷え性対策 (尼崎市 わだち鍼灸整骨院)|2013/12/10

北風がきつく吹き、いよいよ冬到来!

みなさんは何か寒さ対策をしていますか?

靴下を重ねて履いたり、マフラーを巻いたり、カイロを貼ったり

わだちでも、今週からベッドに電気毛布を敷いてベッドを温めています(^^)

指先、足の先が冷えてツライという方も多いのではないでしょうか。

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「冷え」は、女性の約7割の方が持っていると言われていて、最近では男性でも冷え症の方は多く見られます。

冷え症には、自律神経からくるタイプ、ホルモンバランスの乱れからくるタイプなど様々あり、

冷え症になると、婦人科系疾患、便秘、下痢、腎機能低下、胃痛、胸やけなど内臓系の症状や、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛など一見関係なさそうなものにも関係しています。

体温が1度下がると、基礎代謝は10%、免疫力は40%低下すると言われています。

まさに、美容と健康に直結!!

大事なことは、自分がどんなタイプの冷え症かを自覚し、自分のタイプに合わせて生活習慣を改善していくことです!!

わだちでも、お灸、トルマリンなどを使って冷え性対策、体質改善を行っております。

夜手足が冷えて眠れない方、お気軽にご相談ください(^^)/

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

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