ぎっくり腰 (ＪＲ尼崎 わだち鍼灸整骨院)｜2016/12/03
最近、寒くなってきたせいもあり、ぎっくり腰になってしまった方が増えています。
以前から腰に何らかの症状があり前屈みになったり物を持ったりするのをきかっけにぎっくり腰になるケースや、全く腰に何の症状もなく何かをきっかけにズキッツとくるケースもあります。
よく患者さんに「動けるからぎっくり腰じゃないんでしょ？」とか「ぎっくり腰になったら全く動けなくなるんでしょ？」と質問されることがあります。
答えから言えば、ぎっくり腰でも動けます！
どの部分がどの程度傷んでしまったかなどにより全く動けない場合もありますし動ける場合もありますので、動けるからといって軽視してしまうのはよくありません。
もし、ぎっくり腰になった時の自分での対処法としては、痛みがあるのに無理に動かすと痛みがきつくなってしまいますのでストレッチなどはせず安静にし痛みが出ている患部をアイスノンや保冷材などを使い１５分くらいアイシングをしてやるのがいいです。
そしてかかりつけの整骨院などがあるのならなるべく早く受診していただくのがベストです。
急な痛みでお困りの方、無理をせずお早めにお越しください。
尼崎市 わだち鍼灸整骨院
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