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夏冷え(産後骨盤矯正わだち鍼灸整骨院)|2017/06/21

もうすぐ7月に入り暑さも本格的になってきます。そろそろ冷房を入れている方も増えてきているのではと思います。そこで今日は夏の冷えについてお話し致します。hinketsu

夏の冷えには要注意です。冷房の効いた部屋に長時間いる事により、手足の冷えやダルさを感じている方も多いのではないでしょうか。

本来なら汗をかく事で体温調節や老廃物を排出したりして体を守っています。その為、長時間にわたり冷房の効いた部屋にいるとそれらの働きが低下し、うまく老廃物を排出できなくなり血流が滞ってしまいます。

それが原因となり手足の冷えやダルさに。ストレスや不規則な生活から起こる自律神経の乱れも冷えに繋がります。他にも慢性的な腰痛、膝痛などの症状も悪化する可能性があります。ストールなどを1つ持参しておくと良いでしょう。

ついついシャワーで済ましてしまいがちな夏ですが、しっかりと湯船に浸かり血流を促し体を芯から温める事をオススメします。

また、鍼灸治療も血液の循環を促すのに効果的です。入浴や食事など日々の生活習慣の改善も大切ですが、合わせて鍼灸治療を取り入れてみてはいかがでしょうか。

何かお悩みの症状がございましたら一度当院にご来院してみて下さい。

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尼崎 わだち鍼灸整骨院

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