夏の疲れ｜2025/09/19
こんにちは。
鍼灸整体サロン わだちです☆
9月に入り、日中はまだまだ暑いですが、朝夕の風が少し涼しくなりましたね
夏の疲れを引きずってしまうと、秋冬にかけての慢性的な疲労の元となります
夏に沢山をかくと、体内の『潤い』と『エネルギー』を消耗します。
そのため、【疲労感】や【ドロドロ血】、【胃腸の不調】を感じる方が多くなります。
東洋医学的には胃腸の働きを司る《脾胃》と《肺》はつながりが深いと言われ、
胃腸の疲れが続くと、呼吸を司る肺の働きも弱まると考えられます。
こうした一連の不調が積み重なることで、
慢性的な疲労感、倦怠感、食欲不振、気分の落ち込みなどに悩まされてしまいます
身体の不調を感じる方には・・・
【秋におススメの食材】 山芋、カボチャ、人参、大豆製品、ウナギ、豚肉、鶏肉、鮭、キノコ類 エネルギー不足になると、 不眠、やる気が出ない、不安感などの症状につながることも・・・
ココロの不調を感じる方には・・・
【ココロの不調におススメの食材】 百合根、小麦、桂花茶、ジャスミン茶、ヨーグルト 香りのよいお茶やアロマを取り入れることもおススメです☆
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鍼灸整体サロンわだちでは、
◎骨盤矯正
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