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骨盤矯正とダイエット (JR尼崎 わだち鍼灸整骨院)|2016/11/14

%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c秋になり美味しい食べ物も多く、夏場に比べて肌の露出が少なくなるため、つい油断してしまい体形が崩れやすくなってはいませんか?

 

「骨盤矯正をすると痩せますか?」

 

時々このような質問を受けることがあります。

結論から言いますと、骨盤のゆがみや開きを改善してやるとズボンのサイズダウンをすることができます。

 

ただし、効率よく痩せてキレイな体形にするためには骨盤矯正は重要ですが、それだけで体重を減らすことは難しいです。

 

やはり、食事制限と運動も必要になってきます。

 

では、骨盤矯正をすると骨盤が閉まる以外にどんな効果が期待できるのでしょう?

 

骨盤矯正を行うことで関節の動きが良くなるため身体のバランスが良くなり、筋肉の動きも柔軟で質の良いものに変わります。

そうすることで、基礎代謝もあがるため同じ運動をしても痩せやすい身体に変わっていきます。

この状態でトレーニングを行った方が効率がいいと思いませんか?

 

 

骨盤のゆがみがあり、左右のバランスが悪いと、左右で筋肉のつき方が違ってくるので、お尻の形が悪かったり脚が太くなりやすくなったりします。

骨盤のゆがみをとりバランスを整えることでトレーニングを行った時にもしっかりとした筋肉がつき、くびれなどメリハリができる事でより一層スタイルの良い身体に見えるようになります。

 

あなたも骨盤のゆがみのないきれいな身体を手に入れてダイエットにも励みましょう‼

 

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

 

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