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ランナー膝 (産後骨盤矯正治療のわだち鍼灸整骨院)|2016/10/06

%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b32この時期に運動会やマラソン大会に出場される方も多いと思います。

との事で今回はランナー膝について取り上げてみました。

ランナー膝は一般的に中・長距離、マラソンランナーの方たちに起こる症状です。

原因として、一つとは限りませんが過度な走り込み、シューズが自分の足に合っていない、

フォームが崩れているなどがあげられます。

膝の外側が痛くなり放置しておくとしばらくの間走ることができなくなります。

治療としては安静が大事であり、アイシングをすること。

鍼治療も効果的ですし、シールについた小さい鍼で刺激を与え続けることもできます。

つけたまま走ることができますのでぜひお試しください。

尼崎市 わだち鍼灸整骨院

 

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